April 15, 2024
মানসিক চাপ

মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের কয়েকটি উপায়

মানসিক চাপ প্রত্যেক মানুষের জন্যই স্বাভাবিক। কিন্তু অতিরিক্ত মানসিক চাপ অত্যন্ত ক্ষতিকর। আজকের লেখা কিভাবে মানসিক চাপ কমানো যায় সেটির উপরে।